HEYER Marie-Véronique                                              06 34 26 19 36 

Sophrologie et Communication empathique                     heyermv@gmail.com

La sophrologie pour un groupe d'adolescentes

Le 19 octobre 2020, 5 adolescentes ont expérimenté la sophrologie : pouvoir s'exprimer, se connecter à ce qui nous fait du bien, se recentrer sur sa respiration et ses sensations corporelles, pour apprendre à lâcher ses soucis du quotidien.

Merci à vous pour votre confiance.

12 octobre 2020

Séance de sophrologie gratuite

J'ai animé gratuitement une séance de sophrologie à la maison des parents, lors de la quinzaine des familles organisée du 10 au 25 octobre 2020 par le REAPP 83.

Sept personnes ont pu profiter d'un moment pour prendre du temps pour elles, découvrir la sophrologie et pour se connecter à soi.

Bien dans mon assiette, bien dans mon corps !

Bien se nourrir pour son bien-être.
Gérer son alimentation en lien avec ses émotions.
Déguster en pleine conscience.

Ce que nous mangeons et la manière dont nous mangeons a un impact direct sur notre santé et notre bien-être.
Faisons-le point, et ramenons de la présence dans nos assiettes!

Atelier animé par Marie-Véronique et Virginie, diététicienne et nutritionniste

Eveillez vos sens et (re)découvrez vos ressources

Offrez-vous un moment avec vous-même à travers l'exploration de vos sens !
Explorer chacun de vos sens, rester présent à vous, offrir de l’espace à ce qui se vit... découvrez ce que cela éveille en vous !

Atelier animé par Marie-Véronique et Stéphane, Sophrologues